Aquesta vegada, la píndola es pregunta: què he de fer en un moment de tensió?

“Compta fins a tres i respira profund”, la nova píndola d’Infermeria del treball

La nova píndola d’Infermeria del treball anomenada “Compta fins a tres i respira profund” programada pel dimecres 18 d’octubre a les 16.30h busca conèixer exercicis senzills de distensió que hom pot practicar a l’àmbit laboral en moments de tensió a la feina i al llarg de les pauses actives durant la jornada laboral.

Es parlarà de la importància de crear un hàbit de respiracions profundes al llarg del dia i aprendre a meditar en moviment i asseguts. La duració prevista per aquesta activitat serà d’una hora i mitja.

Dirigit per Ana M. Carrasco Garcia, infermera des del 1996 per l’EUI de Sant Joan de Déu, postgrau en salut mental per l’EUI de Sant Joan de Déu el 2002 i postgrau en DMT (Dansa Moviment Teràpia) per la UB el 2007. És infermera especialista en Salut Mental des del 2010.

Més informació i inscripcions