Hi ha etapes que no haurien de viure’s en silenci. El climateri és una d’elles. No perquè sigui un problema, sinó perquè és un procés de canvi que pot afectar el descans, l’energia, l’estat d’ànim i la manera de viure el cos i la sexualitat. Parlar-ne amb naturalitat, amb rigor i amb una mirada positiva és també una manera de cuidar.

Amb aquesta premissa, la Vocalia de Llevadores del Col·legi Oficial d’Infermeres i Infermers de Barcelona (COIB) ha impulsat la jornada “Menopausa sense filtres”, una trobada pensada per oferir recursos pràctics d’autocura, reforçar la qualitat de vida i situar la salut sexual com una dimensió cabdal, no obstant, massa sovint invisibilitzada.

La jornada parteix de la idea que no existeix una menopausa única. Hi ha vivències diverses, símptomes diferents i necessitats que canvien amb el temps. Per això, l’atenció ha de ser individualitzada, respectuosa i orientada a decisions compartides, amb una mirada que reconegui l’experiència de cada dona.

En aquest acompanyament, les llevadores són les professionals que escolten, orienten i donen suport durant el climateri. Acompanyen en el control dels símptomes, promouen hàbits saludables i exercici, desmunten estereotips i faciliten que la sexualitat es pugui viure des del benestar i el plaer, sense tabús ni judicis.

En aquest sentit, Eva Adarve, vocal de Llevadores del COIB, assenyala que “existeix una figura ja consolidada en el servei públic que pot cobrir aquesta necessitat, les llevadores”, i defensa que “un model de cures liderat per llevadores ja es troba present en altres països i, segons l’Organització Mundial de la Salut, és el model que garanteix una major qualitat assistencial”. Adarve remarca que les llevadores acompanyen les dones “des d’una mirada feminista, amb un coneixement profund del cos femení, treballant en base a evidències”, i ofereixen una atenció “personalitzada i humanitzadora”, amb capacitat de derivació als professionals específics segons les necessitats de cada dona. També reclama que les institucions reconeguin les llevadores com a referents en l’atenció a la salut sexual i reproductiva.

Per la seva banda, Irene Blanco, membre de la Vocalia de Llevadores del COIB, adverteix que “hi ha una manca molt important d’informació contrastada i basada en evidències” i que, actualment, “moltes dones acudeixen al servei públic de salut i no tenen una resposta adequada a les seves necessitats”, sovint des d’una perspectiva “no integrativa i centrada en trobar la patologia”. Segons Blanco, aquesta manca de resposta fa que moltes dones “es trobin soles, sense informació veraç i abocades a recórrer a tractaments i remeis no contrastats per suportar els símptomes”.

Aquesta manera d’entendre les cures connecta amb una tendència internacional cada vegada més clara. L’Organització Mundial de la Salut ha defensat models de cures de qualitat liderats per llevadores, amb capacitat de presa de decisions en el seu àmbit i integrades en equips interdisciplinaris, basats en l’atenció contínua, personalitzada i centrada en la persona. És una idea potent perquè posa la confiança i la continuïtat com a condicions de salut. I perquè recorda que la dignitat i l’autonomia són també part del tractament.

Durant la jornada, es van compartir estratègies útils per al dia a dia. Des d’ajustos d’estil de vida fins a recursos per gestionar fogots, descans i benestar emocional. També es va insistir en la importància de cuidar ritmes i hàbits, reduir factors que poden empitjorar símptomes i incorporar activitats que reforcin força, vitalitat i seguretat en el nostre cos.

Salut sexual sense filtres

Un dels eixos centrals va ser situar la salut sexual com el que és, una part de la qualitat de vida. Es va abordar com poden canviar el desig, la resposta sexual o el confort, i quines opcions pràctiques poden ajudar, com la cura del sòl pelvià, la propiocepció, els hidratants i lubricants quan cal, i una mirada que recuperi el plaer com dimensió del benestar i com a possibilitat, també en aquesta etapa.

Menopausa sense filtres, que ha aplegat gairebé 300 persones a l’auditori del COIB, ha reunit no només llevadores i professionals, sinó també ciutadania interessada a parlar del climateri amb naturalitat. Amb aquesta jornada, el COIB i la Vocalia de Llevadores han volgut posar al centre l’autocura i el benestar, i reivindicar que el climateri es pot viure com una etapa nova, amb més recursos, més coneixement i en definitiva, més qualitat de vida.