El sistema immunitari és una xarxa complexa que protegeix l’organisme davant agents externs, però el seu equilibri depèn de molt més que de factors biològics. L’alimentació, el descans, la gestió de l’estrès, l’activitat física i la qualitat del vincle i de la cura són determinants essencials per mantenir-lo fort i resilient.

En aquesta sessió reflexionarem sobre com les cures infermeres poden afavorir aquest equilibri immunitari, integrant una visió holística, preventiva i centrada en la persona. Cuidar no només repara, sinó que potencia la capacitat natural del cos per mantenir-se sa. Es pretén oferir una mirada integradora inspirada en la Guia per a la Cura del Sistema Immune, elaborada per les ponents.

A través de la metàfora de la pila immunitària, es mostrarà com la salut del sistema immune depèn de múltiples elements que s’han de mantenir carregats: una alimentació equilibrada, un son reparador, l’exercici físic regular, la gestió emocional i de l’estrès, la flexibilitat metabòlica, la gestió del dejuni i l’aportació adequada d’immunonutrients essencials.

L’enfocament se centrarà en el rol infermer com a agent de promoció, educació i acompanyament, integrant ciència, autocura i pràctica clínica.

Objectius

• Comprendre la relació entre els hàbits de vida i la funció immunitària.

• Identificar els principals factors de desequilibri immunitari en la població actual.

• Explorar estratègies basades en l’evidència per optimitzar la pila immunitària des de l’alimentació, el descans, l’exercici i la gestió emocional.

• Reflexionar sobre el paper de la infermeria en la promoció d’una immunitat saludable i la prevenció de malalties autoimmunes i cròniques.

• Promoure un model de cura integratiu centrat en la persona i en la seva capacitat d’autoregulació.

Programa

17.30 h Presentació i introducció

• Carolina Rebato. Infermera. Màster en infermeria naturista (UB). Àmplia formació a l'àrea de recerca i en infermeria integrativa. 25 anys treballant en investigació (IMIM). Fundadora de l'empresa Projectam 4.3 S.L dedicada la investigació clínica i epidemiològica. Docent i coordinadora de recerca al màster Intervencions Autònomes Complementàries a les cures infermeres (UB). Docent a universitat amb experiència a l'àrea de ciències de la salut i professora de ioga. Membre de la Comissió Infermera d’Intervencions Complementàries del COIB.

17.45 - 18.30 h Ponència

A càrrec de:

• Rocío Cardeñoso Herrero. Infermera especialista en Infermeria Familiar i Comunitària. Màster en Investigació de Cures d’Infermeria (U. Complutense). Experta en Psico-Neuro-Immunologia Clínica (Healthy Institut), Metodologia d’Educació Sanitària (U. de Cantàbria) i Alimentació i Nutrició (UNED). Docent i tutora IIR d’Infermeria Familiar i Comunitària, conferenciant i formadora en programes de salut i benestar.
• Raquel Menezo Viader. Infermera. Especialista en Nutrició i Dietètica (UNED) i en Naturopatia (Soria Natural). Experta en Psico-Neuro-Immunologia Clínica (Healthy Institut) i en Teràpies Naturals (U. de Barcelona). Infermera d’Atenció Primària al Centre de Salut de Cazoña (Santander). Vicepresidenta del Col·legi Oficial d’Infermeria de Cantàbria i directora de la Fundació d’Infermeria de Cantàbria. Docent i tutora IIR d’Infermeria Familiar i Comunitària.

18.30 h Espai de preguntes i debat

19.30 h Cloenda