Formació adreçada a professionals de la salut i altres àmbits d’atenció que desitgin ampliar els seus coneixements sobre tècniques cos-ment com mindfulness, respiració conscient, pràctiques de moviment i visualització guiada, amb l’objectiu de reforçar l’autocura i la qualitat de l’acompanyament que ofereixen. Amb un enfocament integral i basat en evidències actuals, el curs ofereix recursos aplicables al dia a dia professional i personal, facilitant una millora del benestar global i contribuint a una atenció més integral. 

• Comprendre els fonaments de la neurociència del benestar, la fisiologia de l’estrès i els models contemporanis de salut centrada en la persona. 

• Practicar i reconèixer els principis bàsics de tres tècniques cos-ment concretes: tecniques de respiració conscient/relaxació, ioga terapèutic en la seva versió adaptada i segura, i meditació/visualització guiada. 

• Identificar aplicacions bàsiques d’aquestes tècniques en contextos professionals (clínics, educatius o socials), de manera complementària i dins l’àmbit competencial propi. 

• Integrar recursos d’autocura professional per regular l’estrès i reforçar el benestar del professional de la salut. 

• Valorar la pertinència, límits i criteris de seguretat en la utilització de tècniques cos-ment com a recursos complementaris. 

Per accedir a tota la informació de la formació clica aquí