La Gran Jornada Gran és una iniciativa del Grup 65 dedicada a la salut de les persones grans i dels seus cuidadors, que se celebra el 15 de desembre a la seu del COIB.
La iniciativa consta de tallers i xerrades orientats a l’autocura i la cerca del benestar, amb el propòsit de tenir un envelliment actiu.
La Gran Jornada Gran està oberta a tota la ciutadania, és tallers són gratuïts
PROGRAMA
9.30 - 11.30 h. Pots inscriure't a un d'aquests tres tallers:
Organitza, planifica i gaudeix: la teva salut financera a la jubilació.
Impartit per la Míriam Rovira, assessora financera, vinculada amb programes d’educació financera. Col·labora activament amb el IEF i EFPA.
En aquest taller s'abordarà l’organització personal i familiar, la situació actual d’ingressos, despeses i patrimoni, i les eines per prendre decisions amb seguretat: la carpeta vermella, la gestió d’imprevistos, les opcions amb l’habitatge, les rendes vitalícies i la planificació a deu anys. També de com protegir el que s'ha construït perquè arribi als nostres éssers estimats de la millor manera possible.
Una visió pràctica i propera per guanyar tranquil·litat de cara al futur.
Automassatge lífting facial oriental.
Impartit per l'Elena Savelieva, llicenciada en ciències Biològiques i Químiques el 2001 i graduada cum-lauden en genètica vírica, diplomada en Medicina Tradicional Xinesa, acupuntura i moxibustió.
En el taller aprendrem bases d'automassatge japonès (estil Kobido, utilització de Gua Sha i altres eines d’automassatge que estan al nostre abast (culleres, llapis…)
Cuida la teva vida digital, evita el risc virtual”.
Impartit per la Rosa Olivares. experta en Risk and Fraud Analyst, forma part de la Unitat Antifrau de Caixa Enginyers.
Un taller pràctic de dues hores (aprox.) adreçat a persones grans que volen utilitzar Internet i el mòbil amb més seguretat. A través d’exemples reals i consells senzills, aprendràs a identificar estafes digitals, crear contrasenyes segures, protegir la teva informació personal i saber com actuar davant possibles fraus o enganys en línia.
12 - 14 h Pots inscriure't a un d'aquests dos tallers:
Viu segur: què ens recomanen els Mossos?.
Impartit pel Sergent José Luis Viózquez, cap del Grup d’ORC/Policia de Proximitat acompanyat d’agents del mateix grup.
A la sessió es tractaran temes essencials per al dia a dia, com ara:
Seguretat al domicili: recomanacions pràctiques per evitar ensurts.
Via pública: com moure’s pel carrer amb tranquil·litat.
Estafes: detecció i prevenció, tant en espais públics com a través d’Internet.
Pla de Confiança: eines i recursos per reforçar la seguretat ciutadana
Taller de brodat.
Impartit per la Isabel Gil, tallerista, costurera i tècnica en estampació botànica.
En aquest taller aprendrem les bases del brodat artesanal. Escollirem un patró senzill i, pas a pas, veurem com utilitzar cada tipus de punt i material per crear una petita peça tèxtil personalitzada.
L’objectiu és que les participants adquireixin autonomia i confiança en la pràctica del brodat, tot gaudint d’una activitat creativa i relaxant.
12.00 - 13.30 h. La sexualitat no es jubila.
Impartit per l'Eva Adarve, llevadora i sexòloga, vocal de llevadores del COIB.
La sexualitat no es jubila, vol abordar la sexualitat durant la maduresa des d'una perspectiva integral i de gènere.
Donar a conèixer els canvis fisiològics i emocionals durant aquesta etapa i, com millorar l’experiència i el plaer a través de les relacions sexuals.
14.00 a 15.30 h Càtering a peu dret: un espai per conversar.
15.30 - 17.00 h. Cuina de Nadal Saludable sense malbaratament: Receptes d'Aprofitament.
Impartit per la Carmen Ferrer, doctora en Nutrició Humana i Dietètica, ha participat en programes com "Tot es mou" de TV3 i "La vida" de Catalunya Ràdio.
