La Gran Jornada Gran: un dia per cuidar-te i gaudir
El 22 d’octubre, el COIB acull una nova edició de La Gran Jornada Gran, una iniciativa del Grup 65 dedicada a promoure la salut, l’autocura i el benestar de les persones grans i dels seus cuidadors.
Una jornada oberta a tota la ciutadania i amb tallers i activitats gratuïts per fomentar un envelliment actiu, descobrir noves aficions i compartir experiències.
Vine a gaudir d’una jornada per cuidar-te, descobrir, compartir i mirar el futur amb il·lusió!
Programa
9.30 - 11.30 h. Pots inscriure't només a un d'aquests dos tallers:
9.30- 11.30 h Taller de modelatge a ceràmica.
La finalitat és explorar la teva creativitat i descobrir el plaer de crear amb les mans, aprendràs les principals tècniques d'emmotllament i pintura en ceràmica de manera distesa i divertida.
Crearem amb les nostres mans una peça, en aquest cas una tassa, la pintarem i acabarem perquè es pugui portar al forn, l’esmaltarem o l’acabarem per al seu ús, és una activitat molt personal i intuïtiva. No es necessita experiència prèvia.
El taller serà impartit per Maria Victoria Álvarez, tallerista de ceràmica, es dedica a donar tallers grupals itinerants de ceràmica fa 4 anys, també és professora de Ioga i Anatomia per al moviment. Màxim 15 persones
9.30 - 11.30 h Taller d’elaboració d’espelmes de ceres i essències naturals al recipient per crear ambient aromàtic i càlid a casa.
Cada participant decidirà la seva aroma i decoració personalitzada.
Impartit per l'Elena Savelieva, llicenciada en Ciències Biològiques i Químiques el 2001 i graduada cum laude en genètica vírica, diplomada en Medicina Tradicional Xinesa, acupuntura i moxibustió.
Màxim 30 persones
12.00 – 14.00 h Pots inscriure't només a un d'aquests dos tallers:
• 12.00 – 14.00 h La Maçoneria i la seva mirada femenina
El ponent ens parlarà de dones maçones cèlebres a la història catalana i barcelonina, com ara Clotilde Cerdà, Teresa Claramunt i Ángeles López de Ayala.
Impartit per David Revelles, periodista, escriptor i autor de diverses novel·les.
• 12.00 – 14.00 h Taller de dansa per fer salut.
Sessió de dansa aplicada a la salut, orientada a promoure el benestar integral mitjançant el moviment, la propiocepció i l’expressió corporal i artística. L’activitat ofereix un espai cuidat per conèixer el propi cos, escoltar les pròpies necessitats i processar les emocions a través del moviment, tot guanyant recursos corporals i compartint amb altres l’experiència, contribuint així a la salut, l’autoestima i la participació social.
Impartit per Mireia Puig, infermera i ballarina.
Màxim 15 persones
Portar roba còmoda
14.00 - 15.30 h Càtering a peu dret: un espai per conversar.
15.30 - 17.30 h La força duna jubilació conscient: experiència, claredat i un full de ruta per a aquesta nova etapa.
Impartit per Sílvia Munné, coach i experta en acompanyament a les persones abans i durant la jubilació. La seva mirada reivindica que qui es jubila és molt més que algú que envelleix: és llegat, saviesa i vida en moviment. T’ajuda a construir una jubilació amb propòsit, claredat i sentit comú, on la identitat es transforma sense perdre's.
