La delegació territorial del COIB al Vallès Occidental organitza el taller COIBalance 2.0: Cuidar-te és la millor inversión” com a objectiu principal fomentar el benestar físic, emocional i social de les infermeres, tot combinant exercici suau, connexió d’equip i alimentació saludable.

1. Promoció de la salut i prevenció del desgast professional
Les infermeres sovint treballen sota estrès elevat, torns exigents i ritmes físicament intensos. BarreFit —una disciplina que fusiona ballet, ioga i pilates— ofereix una activitat de baix impacte que millora la postura, la força i la flexibilitat, contribuint a la reducció del cansament físic i mental.

2. Cohesió i treball en equip
La sessió compartida de BarreFit crea un espai distès i lúdic on les participants poden connectar fora de l’àmbit clínic, afavorint la comunicació, la confiança i la motivació dins l’equip.

3. Promoció d’hàbits saludables
El posterior refrigeri ofereix una oportunitat per reforçar hàbits alimentaris equilibrats, compartir experiències i fomentar la salut des d’una perspectiva integral: cos, ment i comunitat.

4. Enfocament integral del benestar
L’activitat s’alinea amb els valors de la cura holística propis de la professió, ja que posa l’accent en la importància d’atendre’s a una mateixa per poder cuidar millor els altres.

COIBalance 2.0: Cuidar-te és la millor inversió és una iniciativa que uneix salut, comunitat i autocura, promovent un estil de vida actiu i saludable de les infermeres potenciant el seu benestar integral.

Dinàmica del taller

Hi ha dues sessions:

Primer grup: de 15.30 a 16.15 h es realitza el taller al primer grup.

Brunch de 16.15 a 16.45 h, es realitza conjuntament amb el segon grup.

Segon grup: de 16.45 a 17.30 es realitza el taller al segon grup.