divendres 22 de maig 2026
Inscripció oberta
Inscripció oberta
del  dimarts 12 de maig 2026
fins el  dijous 21 de maig 2026

INSCRIPCIÓ COL·LEGIADESdel 12/05 al 21/05
Parc Ca l'Alfaro (Passeig de la Mare de Déu de Montserrat, 27. 08392 Sant Andreu de Llavaneres)
Si
Import per a Col·legiades
5 €
Import per a Col·legiades
5 €

La marxa nòrdica és una activitat que combina exercici físic complet amb accessibilitat i beneficis per a la salut física, mental i social.

Augmenta el treball muscular, ja que implica l’ús actiu de la part superior del cos, tonificant braços i esquena. Millora el sistema cardiovascular, elevant la freqüència cardíaca i la resistència aeròbica. Aporta estabilitat i redueix l’impacte articular gràcies als bastons, que milloren l’equilibri i distribueixen el pes. A més, es practica a l’aire lliure, afavorint el benestar en entorns naturals, i fomenta la socialització, generant comunitat.

En un context de taller, permet treballar la tècnica i promoure hàbits saludables de manera segura, accessible i motivadora.