dilluns 22 d’octubre 2018
Inscripció oberta
Inscripció oberta
del  dijous 30 d’agost 2018
fins el  divendres 26 d’octubre 2018

INSCRIU-TE!del 30/08 al 26/10
Espai Pujades 350
Si

9a Setmana Gran

En la 9a Setmana Gran tindrà un pes important l’exercici i el tenir cura de nosaltres mateixos. No faltaran tampoc tallers de manualitats i art i les tradicionals visites culturals que enguany es centraran en el recinte històric de l’Hospital de Sant Pau i la Santa Creu i el barri 22@. Clourà el programa d’activitats una conferència de Sor Lucia Caram.

Un cop més el Grup 65 ens porta una setmana dedicada a la promoció de la salut de la gent gran i els seus cuidadors gràcies a un programa de tallers que ajuden a tenir un envelliment actiu.

La Setmana Gran està oberta a totes les persones grans i cuidadors.

 

Cronograma

9a Setmana Gran

 

Descarrega't el cronograma de la Setmana Gran!

 

MICROGIMNÀSTICA: A través de petits exercicis i complements, es pot fer una bona gimnàstica per alliberar tensions i estimular la musculatura.

AUTOMASSATGE I RELAXACIÓ: Ens ensenyaran a relaxar-nos nosaltres mateixos a través de l’automassatge.

ES ROVELLA EL SEXE?: un taller que desmuntarà alguns dels tabús sobre el sexe i l’edat.

AROMA DE LAVANDA: fabricarem un oli de lavanda de forma artesanal.

PINTURA: treballarem alguna tècnica de pintura i ens emportarem una obra d’art.

RUTA PER SANT PAU: coneixerem el conjunt arquitectònic modernista de l’antic hospital de Sant Pau amb un guia.

PODOLOGIA: aprendrem a cuidar-nos els peus que ens aguanten.

CINEFÒRUM: 100 METROS: una pel·lícula de superació.

LA VEU ESTIMULA EL CERVELL: com a través d’escoltar-nos a nosaltres mateixos podem estimular el cervell.

BICIS ELÈCTRIQUES: tindrem l’oportunitat de fer una ruta amb guia amb bicis elèctriques al voltant de la seu del COIB.

CONTROL DE PES: quant ens fem grans ens costa cada vegada més perdre pes, aprendrem petits trucs per controlar el que ens costa tant.

MOURE’NS PER EVITAR EL DOLOR: un moment o un altre patim alguna classe de dolor, ens ensenyaran com alleugerir-lo.

RISOTERÀPIA: el riure ens aporta benestar a tots els nivells. Ens farem un fart de riure.

RUTA CULTURAL: EL NOU BARRI 22@: DE LA DIAGONAL AL FÒRUM: acabarem la ruta de l’any passat tot coneixent el barri on s’ubica el Col·legi.

TAI-TXI: practicarem aquesta art marcial mil·lenària i veurem com ens pot ajudar a mantenir en nostre equilibri físic i mental.

RESTAURACIÓ: farem una agulla de fusta: un fermall.

CLOENDA I BALL: Sor Lucía Caram ens parlarà sobre la seva tasca en la lluita contra la injustícia social i ens parlarà del seu nou llibre ‘Estimar la vida i compartir-la’ i durant el berenar aprendrem a ballar swing

Formulari d'inscripció
Carregant formulari d'inscripció...

Informació bàsica sobre protecció de dades en aplicació del RGPD

Responsable del tractament

Col·legi Oficial d’Infermeres i Infermers de Barcelona. (+info web)

Finalitat tractament

Gestió del contacte i la inscripció. (+info web)

Legitimació

Consentiment.  (+info web)

Destinataris

No es preveuen cessions. (+info web)

Drets

Accés, rectificació, supressió, portabilitat, limitació i oposició. (+info web)

Contacte DPD

dpd@coib.cat

Informació addicional

Pots consultar la informació addicional i detallada sobre protecció de dades a la web del COIB. www.coib.cat