dijous 14 de novembre 2024
Inscripció oberta
Inscripció oberta
del  dimecres 25 de setembre 2024
fins el  dimecres 13 de novembre 2024

INSCRIU-TE!del 25/09 al 13/11
Aules COIB. C/Pujades, 350, 3ª planta
Si

Gran Jornada Gran 2024

La Gran Jornada Gran és una iniciativa del Grup 65 dedicada a la salut de les persones grans i dels seus cuidadors, que se celebra els dies 14 i 15 de novembre a la seu del COIB.

La iniciativa consta de tallers i xerrades orientats a l’autocura i la cerca del benestar, amb el propòsit de tenir un envelliment actiu.

La Gran Jornada Gran està oberta a tota la ciutadania.

DIJOUS, 14 de novembre

de 9.30 a 10.30 h. Alimentació (Àlex Pérez)
de 10.45 a 11.45 h. Dormir (Dr. Estivill)
de 12 a 13 h. Sòl pèlvic (MªJosé Garcia)
TARDA
de 15.30 a 17 h. Restauració (Mª Rosa García)
de 17.15 a 18.45 h. Papiroflexia (Silvia Maestro)

DIVENDRES, 15 de novembre

de 9.30 a 10.30 h. Fotografia (Lara Castañeda)
de 10.45 a 11.45 h. Cura dels peus (Rayhane Touha)
de 12 a 13 h. Sexualitat (Emma Ribas)
a les 13 h. Cloenda amb la cuinera Maria Nicolau

Tallers

  • Alimentació: menjar sa no ha d’estar renyit amb gaudir d’un bon àpat, només cal tenir en compte unes premisses.

  • Dormir: quan ens fem grans costa de vegades dormir bé, cal conèixer quins són els hàbits saludables.
  • Sòl pèlvic: coneixerem aquesta zona i ens ensenyaran com treballar-la per evitar pèrdues i com reforçar-la.
  • Restauració: farem una polsera de forma fàcil i ràpida que ens quedarà maquíssima.
  • Papiroflèxia: farem figures amb simple paper per gaudir una bona estona.
  • Fotografia: aprendrem una mínima tècnica per fotografiar el nostre entorn més proper.
  • Cura dels peus: necessitem tenir els peus en les màximes condicions, ja que ens aguanten tot el dia, aprendrem com fer-ho.
  • Sexualitat: reflexionarem sobre la sexualitat quan ens fem grans, aquest gran tabú.
  • Cloenda amb Maria Nicolau: parlarem amb aquesta cuinera jova sobre l'evolució de la cuina al llarg dels anys, des de la nostra infantesa fins ara.

Tallers gratuïts per a persones grans i els seus cuidadors

Formulari d'inscripció
Carregant formulari d'inscripció...